Il corso di yoga è dedicato al benessere del corpo e alla qualità del respiro. Attraverso una pratica graduale e accessibile, si lavorerà su mobilità, equilibrio e rilassamento, imparando ad ascoltare il proprio corpo con maggiore attenzione.

 

Le lezioni alternano movimenti fluidi, esercizi di respirazione e momenti di rilassamento, creando uno spazio di pausa e rigenerazione nella routine quotidiana. Il corso è adatto a chi desidera prendersi cura del proprio corpo in modo consapevole, senza competizione e nel rispetto dei propri tempi.